Ressourcenangebote

Der Körper als Ressource

2. - 6. September 2009 Stift St. Georgen am Längsee

Wesentliche Konzepte aus der Heilungsforschung werden vorgestellt und an Hand von praktischen Übungen erfahrbar  gemacht.
Aus dem Taiji und Qigong:  Übungen, um die Stabilität, die innere Aufrichtung und Entspannung zu verbessern und miteinander zu verbinden.   
Aus der Traumatherapie und Traumaforschung: Übungen, um neue Möglichkeiten der Selbstwahrnehmung zu erschließen und durch positive  neuronale Verknüpfungen unsere Handlungsfähigkeit zu erweitern.

Weitere Infos dazu können Sie hier downloaden!

Qigong

Qi ist die feinstoffliche Energie, die alles  Lebendige durchströmt. Jeder Mensch hat eine bestimmte Grundmenge an Qi  (ererbtes Qi), die sich im Lauf des Lebens verbraucht. Zusätzlich nehmen wir  Lebensenergie (erworbenes Qi) aus der Natur, der Atmung und der Nahrung auf.  Diesen Vorgang können wir durch gezielte Übungen unterstützen und somit den  Organismus nachhaltig stärken.
In der Arbeit mit traumatisierten Menschen  hat sich außerdem gezeigt, dass Qigong eine deutliche Verbesserung der  Beschwerden bewirken kann.
Einerseits ermöglicht die Körperhaltung, der  feste Stand und stabile Kontakt zur Erde eine optimale Entspannung  andererseits wird durch das Entfalten von Achtsamkeit im Körper die  sensomotorische Wahrnehmung geschult und der Körperspürsinn  gefördert.
Klienten lernen sich wieder im Körper zu ankern. Dies geschieht  durch sanfte Bewegung und durch Hinlenken der Aufmerksamkeit zu den  Körperressourcen. Viele Qigong Übungen arbeiten auch mit Imagination und  wohltuenden Bildern, was gerade für Menschen mit Traumasymptomen von großem  Wert sein kann.

Ich biete Qigong als Einzelarbeit und in Gruppen.
In  der Einzelarbeit gehe ich besonders auf Ihre Bedürfnisse ein und erarbeite mit  Ihnen ein Übungsprogramm für zu Hause.

Kosten   50 Euro zuzügl. 20% Ust  (für eine Einheit von 60 Minuten)

Anmeldung   mail@sigrid-wieltschnig.com 

Qigong und  Meditation in der Sahara

Seit vielen Jahren leite ich Seminare in den schönsten  Gegenden im Süden Libyens. Die Natur ist dabei sicher die größte Ressource,  aber auch unsere Begleiter vor Ort, der langsame und behutsame Tagesablauf mit  Qigong morgens und abends und die Stille und Weite der Landschaft tragen zu  einer besonderen Bereicherung bei. Für mich persönlich ist jede Reise in die  Sahara auch eine wunderbare Form der Psychohygiene: denn die Wüste reinigt und  lässt schnell die inneren Dialoge versiegen...

Wie Ibrahim Al Koni, ein  berühmter Dichter und Schriftsteller vom Volk der Tuareg treffend  sagte:
“Wir gehen in die Wüste, um unseren Durst nach Freiheit zu  stillen”

Reisetermine sende ich auf Anfrage gerne zu!
Infos zu den früheren Touren finden Sie hier