Ressourcenangebote

Qigong

Qi ist die feinstoffliche Energie, die alles  Lebendige durchströmt. Jeder Mensch hat eine bestimmte Grundmenge an Qi  (ererbtes Qi), die sich im Lauf des Lebens verbraucht. Zusätzlich nehmen wir  Lebensenergie (erworbenes Qi) aus der Natur, der Atmung und der Nahrung auf.  Diesen Vorgang können wir durch gezielte Übungen unterstützen und somit den  Organismus nachhaltig stärken.

In der Arbeit mit traumatisierten Menschen  hat sich außerdem gezeigt, dass Qigong eine deutliche Verbesserung der  Beschwerden bewirken kann.
Einerseits ermöglicht die Körperhaltung, der  feste Stand und der stabile Kontakt zur Erde eine optimale Entspannung,  andererseits wird durch das Entfalten von Achtsamkeit im Körper die  sensomotorische Wahrnehmung geschult und der Körperspürsinn  gefördert.

Die sanften Bewegungen und das Hinlenken der Aufmerksamkeit zu den  Körperressourcen ermöglichen es, sich im Körper wohl und sicher zu fühlen, darüber hinaus
kommen auch Imagination und  wohltuende Bilder in den Übungen zum Einsatz, was gerade für Menschen mit Traumasymptomen von großem  Wert sein kann.

Ich biete Qigong als Einzelarbeit und in Gruppen an.

Qigong und  Meditation in der Sahara

Seit vielen Jahren leite ich Seminare in den schönsten  Gegenden im Süden Libyens. Die Natur ist dabei sicher die größte Ressource,  aber auch unsere Begleiter vor Ort, der langsame und behutsame Tagesablauf mit  Qigong morgens und abends und die Stille und Weite der Landschaft tragen zu  einer besonderen Bereicherung bei. Für mich persönlich ist jede Reise in die  Sahara auch eine wunderbare Form der Psychohygiene: denn die Wüste reinigt und  lässt schnell die inneren Dialoge versiegen...

Wie Ibrahim Al Koni, ein  berühmter Dichter und Schriftsteller vom Volk der Tuareg treffend  sagte:
“Wir gehen in die Wüste, um unseren Durst nach Freiheit zu  stillen”

Reisetermine sende ich auf Anfrage gerne zu!
Infos zu den früheren Touren finden Sie hier